Praxis für Ganzheitlichkeit

Was bedeutet Ganzheitlichkeit?

Ganzheitlich betrachtet sehen wir den Menschen als ein komplexes Geflecht aus Körper, Psyche und sozialen Verbindungen. Diese Ebenen beeinflussen sich gegenseitig, und Studien belegen, dass ein ganzheitlicher Ansatz – der psychologische Unterstützung, gesunde Lebensgewohnheiten und individuelle Ressourcen vereint – Heilung fördert und Resilienz stärkt.

Emotionale Gesundheit ist dabei eine Grundlage für das physische Wohlbefinden. Viele körperliche Beschwerden haben ihren Ursprung in unverarbeiteten Emotionen. Indem wir diese Emotionen anerkennen und bearbeiten, können wir körperliche Blockaden lösen und nachhaltige Heilung fördern.

Focusing hilft dabei, in herausfordernden Lebensphasen innere Klarheit und emotionale Stabilität zu finden, indem wir durch das Einbeziehen der Körperwahrnehmung die Bewusstwerdung innerer Prozesse fördern. Ebenso entfaltet sich die Kraft eines ganzheitlichen Ansatzes, wenn kultursensible Psychotherapie das soziale Umfeld und kulturelle Hintergründe berücksichtigt. In einer schnelllebigen Welt bietet ein ganzheitlicher Ansatz eine Methode, um das innere Gleichgewicht zu wahren und nachhaltige Lebensqualität zu erreichen.

Unsere ganzheitlichen Ansätze
Unsere Methoden vereinen verschiedene Ansätze, die Körper, Psyche und soziale Verbindungen in Einklang bringen.

• Achtsamkeit und Selbstreflexion – Bewusste Wahrnehmung von eigenen Bedürfnissen und Gefühlen, um innere Klarheit zu erlangen.
• Integrierte Therapieansätze – Positive und transkulturelle Psychotherapie als kultursensible, integrative Methode, die verschiedene therapeutische Ansätze kombiniert, um persönliches Wachstum, Resilienz und die Entfaltung individueller Potenziale zu fördern.
• Focusing und körperorientierte Stressprävention – als ganzheitlicher Ansatz, den Körper in Entwicklungsprozesse mit einzubeziehen und ressourcenorientiert neue Perspektiven zu finden, und die eigene Kreativität zu fördern.