"Jenseits von richtig und falsch gibt es einen Ort. Hier können wir uns begegnen" (Rumi)

Herzlich Willkommen!

Ich freue mich über Ihr Interesse an meinem Angebot.

Als zertifizierte Focusing Trainerin, Beraterin und Kursleiterin im Bereich Stressprävention, und ausgebildete ganzheitliche Massagetherapeutin, habe ich nun fünfundzwanzig Jahre Erfahrung in eigener Praxis.

Ich biete regelmäßig Einführungskurse zum Thema Focusing, Gesundheitsprävention und Achtsamkeit an.

Der Schwerpunkt meiner Arbeit ist immer:

• körperorientiert  
• Resilienz fördernd
• ganzheitlich    
• achtsam  
• personenzentriert   

Ich lade Sie dazu ein, Ihre Ressourcen und Ihre Resilienz zu erweitern, neue Perspektiven zu finden und Ihren inneren Kompass neu auszurichten.

Ganzheitliche Wege zu finden zu mehr Lebendigkeit, Leichtigkeit und Selbstfürsorge.

               

Inhalte können sein:

• Stimmige Entscheidungen Treffen, Klarheit finden für private oder berufliche Neuausrichtung  
• Wachstumsprozesse anregen für mehr Selbstbestimmtheit und Authentizität
• Die eigene Wahrheit finden und leben, mehr Tiefe in unseren Beziehungen und unserer Kreativität erleben
• Freiraum schaffen für mehr Balance, Orientierung und Stressabbau
• Achtsamkeitsbasierte Wahrnehmung fördern, zum Abbau von Reizüberflutung, Überforderung, Fremdbestimmtheit
• Ängsten und Blockaden mit einer achtsamen und selbstempatischen Haltung begegnen um sie besser zu verstehen und integrieren zu können

Mit einfachen Wahrnehmungs-Übungen lernen Sie, wieder ganz bei sich selbst anzukommen, und in einen freundlichen Dialog mit dem Körper zu treten.    
Der Körper hat seine eigene Sprache um sich uns mitzuteilen und uns Lösungen zu Lebensfragen anzubieten.
Wir haben nur verlernt, dieser inneren Stimme, die sich in unseren Körpergefühlen ausdrückt, zuzuhören, und ihre Wahrheiten zu berücksichtigen. Meistens hören wir erst auf den Körper, wenn wir Krankheitssymptome entwickeln, oder anhaltende Beschwerden auftreten.
Die Focusing Methode lehrt uns Körper Signalen aufmerksam zu lauschen. Wir können uns Freiräume erschaffen und spüren, was uns wirklich gut tut, und uns neue Richtungs-Impulse aufweist. Dieser tiefe Prozess hilft dabei, unsere Resilienz zu stärken, und schafft mehr Klarheit, gesundheitliche Stabilität und Lebensqualität.

   

In einem vierteiligen körperorientierten Coaching ( 4 x 60 Minuten) biete ich Ihnen, auf Ihre Themen abgestimmt, eine individuelle Einführung und Begleitung an, und die Möglichkeit Focusing als Selbsthilfe Technik kennenzulernen.

Terminvereinbarung und Fragen beantworte ich gerne unter: 0173-6693822

Weitere Angebote: 

Vierstündige Einführung körperorientierte Stressprävention : 4 x 60 Minuten: 320 Euro

Einzelstunde körperorientierte Stressprävention: 75 Euro

Focusing als Selbsthilfe Technik: Einführungskurs 3 x 60 Minuten: 220 Euro

Focusing Einzelstunde zum Kennenlernen: 75 Euro